Monday, May 20

Sarapan Mata Sapi


16 Maret 2023


Oleh: Dera Liar Alam


Gambar: Menu kemarin pagi, belum pakai telur mata sapi.


SELASATU budaya tertua umat manusia global yang masih tersisa hingga hari ini adalah sarapan.

Telur mata sapi dengan teknik ‘sunny side up’ di atas roti panggang. Bagian dari sarapan ala Amerika. Sumber foto dan teks: wikipedia

Journal of Physiological Behavior, 1999: seseorang yang rutin sarapan cenderung memiliki suasana hati lebih positif dan lebih tenang menjalani aktivitas sehari-hari.

Lambung kosong semalaman, diakhiri dengan sarapan. Breakfast.

Ayo sarapan, tetap semangat tetap merdeka. (*)